陳協水 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳協水基隆
ID 601827

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10.1 km | 01:07:36 | 06:41/km

日期: 2022-12-01 15:03 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 07'06" / 06'28" / 06'47" / 06'24" / 06'37" / 06'45" / 06'30" / 06'51" / 06'50" / 06'28" / 08'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.27 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'47"	00:20'21"
4	06'24"	00:26'45"
5	06'37"	00:33'22"
6	06'45"	00:40'07"
7	06'30"	00:46'37"
8	06'51"	00:53'28"
9	06'50"	01:00'18"
10	06'28"	01:06'46"
10.1	07'31"	01:07'37"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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