6.0 km | 00:30:53 | 05:06/km日期: 2022-11-30 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'09" / 05'07" / 05'15" / 05'18" / 04'55" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'05") | 987 / 987 |
2 | | 05'13" (+00'22") | 557 / 1545 |
3 | | 05'06" (+00'15") | 548 / 2093 |
4 | | 05'10" (+00'19") | 557 / 2650 |
5 | | 04'58" (+00'07") | 554 / 3205 |
6 | | 05'29" (+00'38") | 554 / 3759 |
7 | | 05'05" (+00'14") | 550 / 4310 |
8 | | 05'23" (+00'32") | 582 / 4892 |
9 | | 04'51" | 516 / 5408 |
10 | | 05'01" (+00'10") | 629 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'09" | 00:10'05" |
3 | 05'07" | 00:15'12" |
4 | 05'15" | 00:20'27" |
5 | 05'18" | 00:25'45" |
6 | 04'55" | 00:30'40" |
6.0 | 05'40" | 00:30'53" |