7.0 km | 00:50:56 | 07:14/km日期: 2022-11-29 21:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'57" / 07'13" / 07'38" / 07'11" / 07'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'23") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'57" | 00:20'51" |
| 4 | 07'13" | 00:28'04" |
| 5 | 07'38" | 00:35'42" |
| 6 | 07'11" | 00:42'53" |
| 7 | 07'33" | 00:50'26" |
| 7.0 | 07'13" | 00:50'42" |
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