2.0 km | 00:15:12 | 07:31/km日期: 2022-11-29 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 06'56" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'19") | 400 / 400 |
2 | | 08'01" (+01'03") | 400 / 800 |
3 | | 07'15" (+00'17") | 400 / 1200 |
4 | | 07'05" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 06'58" | 400 / 2000 |
6 | | 06'40" | 23 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'56" | 00:15'01" |
2.0 | 06'19" | 00:15'10" |