2.5 km | 00:16:04 | 06:28/km日期: 2022-11-29 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 06'23" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'37") | 855 / 1855 |
3 | | 04'51" (+00'45") | 70 / 1925 |
4 | | 13'04" (+08'58") | 39 / 1965 |
5 | | 04'30" (+00'24") | 89 / 2055 |
6 | | 13'33" (+09'27") | 27 / 2082 |
7 | | 04'12" (+00'06") | 63 / 2146 |
8 | | 13'17" (+09'11") | 29 / 2176 |
9 | | 04'31" (+00'25") | 65 / 2242 |
10 | | 13'33" (+09'27") | 89 / 2332 |
11 | | 04'06" | 99 / 2431 |
12 | | 17'11" (+13'05") | 55 / 2486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'23" | 00:12'24" |
2.5 | 08'29" | 00:16'32" |