5.1 km | 00:31:53 | 06:14/km日期: 2022-11-29 20:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 07'50" / 05'13" / 08'12" / 05'03" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 635 / 1635 |
3 | | 29'43" (+24'41") | 106 / 1742 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 2742 |
5 | | 05'10" (+00'08") | 634 / 3377 |
6 | | 34'28" (+29'26") | 99 / 3477 |
7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4477 |
8 | | 04'55" | 630 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'50" | 00:12'57" |
3 | 05'13" | 00:18'10" |
4 | 08'12" | 00:26'22" |
5 | 05'03" | 00:31'25" |
5.1 | 04'19" | 00:31'53" |