9.7 km | 00:48:22 | 05:00/km日期: 2022-11-29 11:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 06'01" / 05'27" / 05'08" / 04'48" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'31") | 658 / 5658 |
| 7 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 6658 |
| 8 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 7658 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 8658 |
| 10 | | 04'39" | 996 / 9655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'53" | 00:19'41" |
| 5 | 04'55" | 00:24'36" |
| 6 | 06'01" | 00:30'37" |
| 7 | 05'27" | 00:36'04" |
| 8 | 05'08" | 00:41'12" |
| 9 | 04'48" | 00:46'00" |
| 9.7 | 04'31" | 00:48'58" |
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