3.3 km | 00:13:56 | 04:14/km日期: 2022-11-29 19:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 04'07" / 04'12" / 07'47" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" (+00'12") | 337 / 2337 |
4 | | 04'20" (+00'14") | 470 / 2808 |
5 | | 04'25" (+00'19") | 481 / 3290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'12" | 00:08'19" |
3 | 07'47" | 00:16'06" |
3.3 | 04'18" | 00:17'21" |