5.0 km | 00:28:37 | 05:41/km日期: 2022-11-29 16:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'56" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.63 km ![](images/shoe.png)
adidas boston6 aktiv 累積 :
712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'40" | 00:11'14" |
3 | 05'39" | 00:16'53" |
4 | 05'40" | 00:22'33" |
5 | 05'56" | 00:28'29" |
5.0 | 04'01" | 00:28'37" |