3.3 km | 00:25:32 | 07:42/km日期: 2022-11-28 19:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 08'11" / 07'04" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'33") | 312 / 3312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'11" | 00:15'01" |
| 3 | 07'04" | 00:22'05" |
| 3.3 | 11'11" | 00:25'35" |
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