5.5 km | 00:29:14 | 05:19/km日期: 2022-11-29 07:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'00" / 05'02" / 05'33" / 05'35" / 05'49" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 492 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'02" | 00:10'02" |
| 3 | 05'33" | 00:15'35" |
| 4 | 05'35" | 00:21'10" |
| 5 | 05'49" | 00:26'59" |
| 5.5 | 04'42" | 00:29'18" |
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