7.2 km | 00:49:05 | 06:50/km日期: 2022-11-29 07:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'42" / 06'37" / 06'50" / 06'56" / 06'52" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1001 / 1001 | 184 / 80 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2002 | 189 / 81 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 3003 | 188 / 79 |
4 | | 06'39" (+00'13") | 1002 / 4006 | 186 / 80 |
5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5006 | 186 / 77 |
6 | | 06'58" (+00'32") | 1001 / 6008 | 185 / 77 |
7 | | 06'51" (+00'25") | 1001 / 7009 | 188 / 77 |
8 | | 10'59" (+04'33") | 159 / 7168 | 156 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.85 km Mizuno Inspire 18 Waveknit 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'26" | 00:13'11" |
3 | 06'42" | 00:19'53" |
4 | 06'37" | 00:26'30" |
5 | 06'50" | 00:33'20" |
6 | 06'56" | 00:40'16" |
7 | 06'52" | 00:47'08" |
7.2 | 11'31" | 00:49'05" |