3.1 km | 00:19:21 | 06:18/km日期: 2015-10-14 20:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'11" / 05'43" / 15'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.68 km ![](images/shoe.png)
紫色Adidas 型號 累積 :
142.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'11" | 00:12'35" |
3 | 05'43" | 00:18'18" |
3.1 | 15'27" | 00:19'21" |