3.4 km | 00:25:53 | 07:37/km日期: 2022-11-25 21:31 - 平均心率: 106 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 06'54" / 08'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1006 / 1006 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'52" | 1003 / 2009 | 177 / 81 |
| 3 | | 08'41" (+01'49") | 1008 / 3018 | 208 / 55 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 395 / 3414 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 3 | 08'42" | 00:22'55" |
| 3.4 | 07'29" | 00:25'53" |
留言 
