6.5 km | 01:05:28 | 10:00/km日期: 2022-11-28 21:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 13'49" / 07'20" / 07'09" / 07'13" / 10'29" / 12'29" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+06'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+05'57") | 546 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 07'20" | 00:21'09" |
3 | 07'09" | 00:28'18" |
4 | 07'13" | 00:35'31" |
5 | 10'29" | 00:46'00" |
6 | 12'29" | 00:58'29" |
6.5 | 13'07" | 01:05'39" |