6.3 km | 01:05:05 | 10:15/km日期: 2022-11-28 18:46 - 平均心率: 100 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'11" / 10'01" / 22'46" / 10'26" / 10'16" / 09'24" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+01'55") | 343 / 6343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'01" | 00:20'12" |
3 | 22'46" | 00:42'58" |
4 | 10'26" | 00:53'24" |
5 | 10'16" | 01:03'40" |
6 | 09'24" | 01:13'04" |
6.3 | 11'19" | 01:16'57" |