5.1 km | 00:27:11 | 05:22/km日期: 2022-11-28 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'17" / 05'25" / 05'26" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'17" | 00:10'48" |
3 | 05'17" | 00:16'05" |
4 | 05'25" | 00:21'30" |
5 | 05'26" | 00:26'56" |
5.1 | 04'52" | 00:27'11" |