6.1 km | 00:45:05 | 07:27/km日期: 2022-11-28 12:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'41" / 07'24" / 07'54" / 08'23" / 10'05" / 08'12" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'25") | 671 / 671 |
2 | | 07'01" | 1000 / 1671 |
3 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 2671 |
4 | | 07'29" (+00'28") | 714 / 3386 |
5 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4386 |
6 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 5386 |
7 | | 08'32" (+01'31") | 13 / 5399 |
8 | | 07'48" (+00'47") | 639 / 6039 |
9 | | 09'07" (+02'06") | 10 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'24" | 00:15'05" |
3 | 07'54" | 00:22'59" |
4 | 08'23" | 00:31'22" |
5 | 10'05" | 00:41'27" |
6 | 08'12" | 00:49'39" |
6.1 | 12'39" | 00:50'17" |