10.7 km | 01:16:38 | 07:09/km日期: 2022-11-27 06:48 - 平均心率: 182 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'50" / 06'23" / 07'46" / 07'44" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2001 | 171 / 88 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3002 | 170 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4002 | 172 / 89 |
5 | | 06'35" (+00'10") | 1001 / 5003 | 166 / 91 |
6 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 6004 | 171 / 87 |
7 | | 06'49" (+00'24") | 1001 / 7005 | 168 / 87 |
8 | | 06'25" | 1002 / 8007 | 162 / 95 |
9 | | 08'05" (+01'40") | 1000 / 9007 | 151 / 81 |
10 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 10008 | 162 / 79 |
11 | | 11'25" (+05'00") | 690 / 10698 | 133 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'32" | 00:13'10" |
3 | 06'30" | 00:19'40" |
4 | 06'28" | 00:26'08" |
5 | 06'34" | 00:32'42" |
6 | 06'31" | 00:39'13" |
7 | 06'50" | 00:46'03" |
8 | 06'23" | 00:52'26" |
9 | 07'46" | 01:00'12" |
10 | 07'44" | 01:07'56" |
10.7 | 12'27" | 01:16'38" |