4.3 km | 00:39:01 | 09:06/km日期: 2022-11-27 11:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 10'28" / 09'08" / 08'26" / 08'33" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'07") | 283 / 4283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 09'08" | 00:19'36" |
3 | 08'26" | 00:28'02" |
4 | 08'33" | 00:36'35" |
4.3 | 08'31" | 00:39'00" |