Boyce Sung 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Boyce Sung 台中
ID 572730

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0.2 km | 00:00:38 | 03:36/km

日期: 2022-11-25 17:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 03'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~160	65~79%
2:M馬拉松配速區	160~180	79~89%
3:T乳酸耐力區	180~186	89~92%
4:A無氧耐力區	186~197	92~97.5%
5:I最大耗氧區	197~203	97.5~100%
最大心率為203 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 7.02 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 133~ 174

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'08"	00:00'34"

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