10.5 km | 01:01:45 | 05:52/km日期: 2022-11-26 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 | 185 / 90 |
| 2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2001 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 3003 | 187 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 4004 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5005 | 189 / 88 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 6006 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 7007 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8008 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'44" | 1002 / 9011 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 10013 | 189 / 91 |
| 11 | | 05'50" (+00'06") | 495 / 10509 | 190 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'52" | 00:17'40" |
| 4 | 05'59" | 00:23'39" |
| 5 | 05'58" | 00:29'37" |
| 6 | 05'58" | 00:35'35" |
| 7 | 05'47" | 00:41'22" |
| 8 | 05'51" | 00:47'13" |
| 9 | 05'44" | 00:52'57" |
| 10 | 05'48" | 00:58'45" |
| 10.5 | 05'53" | 01:01'45" |
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