5.0 km | 00:35:01 | 06:58/km日期: 2022-11-26 08:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'50" / 07'09" / 06'29" / 06'30" / 06'53" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+01'45") | 4 / 1004 |
3 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 2004 |
4 | | 09'01" (+02'35") | 3 / 2008 |
5 | | 06'26" | 1000 / 3008 |
6 | | 08'57" (+02'31") | 4 / 3012 |
7 | | 06'34" (+00'08") | 997 / 4010 |
8 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 5010 |
9 | | 08'20" (+01'54") | 7 / 5017 |
10 | | 13'46" (+07'20") | 8 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'09" | 00:14'59" |
3 | 06'29" | 00:21'28" |
4 | 06'30" | 00:27'58" |
5 | 06'53" | 00:34'51" |
5.0 | 06'57" | 00:35'02" |