葉小賢 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

葉小賢新竹
ID 244528

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9.2 km | 00:42:15 | 13.0 km/h

日期: 2015-10-31 07:10 - 地點: 湖口老街 Hukou Old Street - 卡路里: 207.892 Cal

新竹

葉小賢

·

10月累積里程 : 64.04 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Snow Ho 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	3.3 %
2	11.4	3.6 %
3	10.9	2.8 %
4	13.8	-0.8 %
5	13.7	-1.6 %
6	12.6	1.7 %
7	13.7	-0.7 %
8	15.1	-2.1 %
9	17.4	-4.0 %
9.2	7.2	-2.0 %

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