6.2 km | 00:48:31 | 07:48/km日期: 2022-11-26 07:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 04'51" / 07'53" / 07'55" / 07'52" / 07'55" / 08'22" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'11") | 939 / 3939 |
5 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 4939 |
6 | | 08'22" (+01'38") | 1000 / 5939 |
7 | | 08'18" (+01'34") | 274 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 07'53" | 00:12'44" |
3 | 07'55" | 00:20'39" |
4 | 07'52" | 00:28'31" |
5 | 07'55" | 00:36'26" |
6 | 08'22" | 00:44'48" |
6.2 | 08'32" | 00:46'38" |