Rex 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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3.5 km | 00:32:07 | 09:05/km

日期: 2015-10-02 20:21 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 08'28" / 08'13" / 10'12" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+00'15")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'40")

08'12"

1000 / 2000

3

10'12"

(26'52")

10'12" (+02'00")

1000 / 3000

4

05'15"

(32'07")

09'51" (+01'39")

533 / 3533

10月累積里程 : 91.07 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'13"	00:16'41"
3	10'12"	00:26'53"
3.5	09'50"	00:32'08"

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