5.1 km | 00:28:13 | 05:33/km日期: 2022-11-25 17:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'37" / 05'39" / 05'19" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'53") | 342 / 342 |
2 | | 05'38" (+00'29") | 324 / 666 |
3 | | 05'35" (+00'26") | 331 / 998 |
4 | | 05'32" (+00'23") | 334 / 1332 |
5 | | 05'31" (+00'22") | 329 / 1661 |
6 | | 05'28" (+00'19") | 331 / 1993 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 325 / 2318 |
8 | | 05'30" (+00'21") | 327 / 2645 |
9 | | 05'31" (+00'22") | 329 / 2974 |
10 | | 07'16" (+02'07") | 52 / 3027 |
11 | | 05'40" (+00'31") | 408 / 3436 |
12 | | 05'42" (+00'33") | 405 / 3842 |
13 | | 05'32" (+00'23") | 408 / 4250 |
14 | | 05'21" (+00'12") | 404 / 4655 |
15 | | 05'09" | 404 / 5059 |
16 | | 05'15" (+00'06") | 9 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.35 km 赤足牌 真皮 累積 :
2535.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'27" | 00:11'19" |
3 | 05'37" | 00:16'56" |
4 | 05'39" | 00:22'35" |
5 | 05'19" | 00:27'54" |
5.1 | 04'37" | 00:28'13" |