8.1 km | 00:49:58 | 06:12/km日期: 2022-11-25 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8718 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'12" / 06'00" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'51" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
3 | | 06'14" (+00'26") | 1002 / 3003 | 173 / 92 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4003 | 175 / 93 |
5 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 5004 | 174 / 93 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6005 | 174 / 93 |
7 | | 06'04" (+00'16") | 1001 / 7006 | 176 / 93 |
8 | | 05'48" | 1002 / 8008 | 178 / 96 |
9 | | 05'09" | 48 / 8056 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 06'12" | 00:19'20" |
4 | 06'00" | 00:25'20" |
5 | 06'02" | 00:31'22" |
6 | 06'02" | 00:37'24" |
7 | 05'58" | 00:43'22" |
8 | 05'51" | 00:49'13" |
8.1 | 13'03" | 00:49'58" |