3.5 km | 00:30:06 | 08:33/km日期: 2022-11-25 17:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'57" / 09'12" / 08'24" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'51") | 514 / 3514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 09'12" | 00:17'09" |
3 | 08'24" | 00:25'33" |
3.5 | 08'48" | 00:30'05" |