6.7 km | 00:44:55 | 06:43/km日期: 2022-11-25 10:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'17" / 06'41" / 06'38" / 05'52" / 05'28" / 05'37" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+06'35") | 423 / 423 |
2 | | 08'04" (+02'50") | 1000 / 1423 |
3 | | 06'48" (+01'34") | 1000 / 2423 |
4 | | 06'16" (+01'02") | 814 / 3237 |
5 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 4237 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 750 / 4987 |
7 | | 05'14" | 955 / 5942 |
8 | | 08'25" (+03'11") | 45 / 5988 |
9 | | 06'35" (+01'21") | 688 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 06'41" | 00:16'58" |
3 | 06'38" | 00:23'36" |
4 | 05'52" | 00:29'28" |
5 | 05'28" | 00:34'56" |
6 | 05'37" | 00:40'33" |
6.7 | 06'35" | 00:45'01" |