8.3 km | 00:57:16 | 06:55/km日期: 2022-11-25 06:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 08'12" / 07'34" / 07'03" / 07'15" / 06'44" / 06'33" / 06'11" / 07'11" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 263 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'34" | 00:15'46" |
| 3 | 07'03" | 00:22'49" |
| 4 | 07'15" | 00:30'04" |
| 5 | 06'44" | 00:36'48" |
| 6 | 06'33" | 00:43'21" |
| 7 | 06'11" | 00:49'32" |
| 8 | 07'11" | 00:56'43" |
| 8.3 | 06'00" | 00:58'18" |
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