10.1 km | 01:44:47 | 10:25/km日期: 2022-11-24 21:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 24584 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 08'12" / 11'43" / 11'13" / 11'50" / 11'19" / 11'00" / 10'45" / 10'35" / 10'26" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1007 / 1007 | 176 / 81 |
| 2 | | 08'20" (+01'27") | 1007 / 2015 | 200 / 59 |
| 3 | | 11'34" (+04'41") | 1001 / 3017 | 242 / 35 |
| 4 | | 11'15" (+04'22") | 1009 / 4026 | 244 / 36 |
| 5 | | 11'42" (+04'49") | 1007 / 5033 | 237 / 35 |
| 6 | | 11'16" (+04'23") | 1002 / 6036 | 238 / 37 |
| 7 | | 10'56" (+04'03") | 1002 / 7038 | 242 / 37 |
| 8 | | 10'47" (+03'54") | 1008 / 8046 | 242 / 38 |
| 9 | | 10'31" (+03'38") | 1007 / 9054 | 245 / 38 |
| 10 | | 10'21" (+03'28") | 1006 / 10060 | 244 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'12" | 00:15'08" |
| 3 | 11'43" | 00:26'51" |
| 4 | 11'13" | 00:38'04" |
| 5 | 11'50" | 00:49'54" |
| 6 | 11'19" | 01:01'13" |
| 7 | 11'00" | 01:12'13" |
| 8 | 10'45" | 01:22'58" |
| 9 | 10'35" | 01:33'33" |
| 10 | 10'26" | 01:43'59" |
| 10.1 | 15'39" | 01:44'47" |
展開計圈分析
留言 
