7.0 km | 00:43:50 | 06:15/km日期: 2022-11-24 18:49 - 地點: 雨天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'15" / 06'23" / 06'11" / 06'08" / 613'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'38") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.51 km 
NIKE 黑色 累積 :
598.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 06'23" | 00:25'16" |
| 5 | 06'11" | 00:31'27" |
| 6 | 06'08" | 00:37'35" |
| 7.0 | 06'04" | 00:43'43" |
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