9.0 km | 00:59:54 | 06:38/km日期: 2022-11-23 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'40" / 06'36" / 06'38" / 06'28" / 10'05" / 06'28" / 06'37" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'20") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'40" | 00:20'10" |
| 4 | 06'36" | 00:26'46" |
| 5 | 06'38" | 00:33'24" |
| 6 | 06'28" | 00:39'52" |
| 7 | 10'05" | 00:49'57" |
| 8 | 06'28" | 00:56'25" |
| 9 | 06'37" | 01:03'02" |
| 9.0 | 48'43" | 01:03'56" |
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