2.6 km | 00:20:09 | 07:39/km日期: 2022-11-23 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'00" / 07'36" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+01'05") | 202 / 202 |
2 | | 35'01" (+31'08") | 26 / 228 |
3 | | 04'53" (+01'00") | 202 / 431 |
4 | | 29'43" (+25'50") | 31 / 462 |
5 | | 04'58" (+01'05") | 203 / 665 |
6 | | 29'54" (+26'01") | 30 / 696 |
7 | | 04'59" (+01'06") | 205 / 902 |
8 | | 24'24" (+20'31") | 37 / 939 |
9 | | 04'40" (+00'47") | 211 / 1151 |
10 | | 24'04" (+20'11") | 37 / 1188 |
11 | | 04'48" (+00'55") | 202 / 1391 |
12 | | 20'57" (+17'04") | 43 / 1435 |
13 | | 04'51" (+00'58") | 204 / 1639 |
14 | | 23'03" (+19'10") | 38 / 1678 |
15 | | 04'39" (+00'46") | 201 / 1879 |
16 | | 22'25" (+18'32") | 39 / 1919 |
17 | | 04'37" (+00'44") | 204 / 2124 |
18 | | 21'42" (+17'49") | 41 / 2165 |
19 | | 04'44" (+00'51") | 200 / 2366 |
20 | | 18'50" (+14'57") | 48 / 2415 |
21 | | 03'53" | 194 / 2610 |
22 | | 19'44" (+15'51") | 22 / 2632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'36" | 00:15'36" |
2.6 | 07'11" | 00:20'09" |