7.5 km | 00:53:00 | 07:06/km日期: 2015-10-29 19:59 - 地點: 觀塘 - 天氣: 涼 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 7812 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 06'43" / 07'10" / 06'50" / 07'02" / 07'00" / 07'25" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'49") | 1005 / 1005 | 150 / 88 |
2 | | 06'44" | 1001 / 2007 | 155 / 95 |
3 | | 07'00" (+00'16") | 1002 / 3010 | 139 / 102 |
4 | | 06'52" (+00'08") | 1006 / 4016 | 154 / 93 |
5 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 5016 | 152 / 92 |
6 | | 06'57" (+00'13") | 1006 / 6022 | 151 / 94 |
7 | | 07'22" (+00'38") | 1007 / 7030 | 129 / 104 |
8 | | 06'55" (+00'11") | 455 / 7485 | 147 / 97 |
觀塘遊樂場,觀塘海濱長廊, 郵輪碼頭 至 觀塘海濱長廊來回
10月累積里程 :
127.77 km Asics Nimbus 17 累積 :
933.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'43" | 00:14'08" |
3 | 07'10" | 00:21'18" |
4 | 06'50" | 00:28'08" |
5 | 07'02" | 00:35'10" |
6 | 07'00" | 00:42'10" |
7 | 07'25" | 00:49'35" |
7.5 | 07'30" | 00:53'00" |