8.5 km | 00:59:58 | 07:05/km日期: 2022-11-22 14:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'45" / 06'55" / 07'11" / 07'11" / 07'16" / 07'00" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 06'45" | 00:20'20" |
4 | 06'55" | 00:27'15" |
5 | 07'11" | 00:34'26" |
6 | 07'11" | 00:41'37" |
7 | 07'16" | 00:48'53" |
8 | 07'00" | 00:55'53" |
8.5 | 08'51" | 00:59'58" |