8.0 km | 00:51:47 | 06:28/km日期: 2022-11-22 11:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 06'51" / 06'44" / 07'40" / 06'32" / 06'33" / 06'11" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'20" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'51" | 00:13'49" |
3 | 06'44" | 00:20'33" |
4 | 07'40" | 00:28'13" |
5 | 06'32" | 00:34'45" |
6 | 06'33" | 00:41'18" |
7 | 06'11" | 00:47'29" |
8 | 06'22" | 00:53'51" |
8.0 | 05'37" | 00:53'53" |