6.0 km | 00:54:10 | 09:00/km日期: 2022-11-22 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'18" / 09'07" / 08'58" / 08'49" / 08'41" / 08'36" / 68'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" (+00'39") | 1001 / 1001 | 143 / 74 |
2 | | 09'17" (+00'36") | 1001 / 2002 | 142 / 75 |
3 | | 09'04" (+00'23") | 1000 / 3003 | 146 / 75 |
4 | | 08'56" (+00'15") | 1001 / 4004 | 151 / 74 |
5 | | 08'44" (+00'03") | 1001 / 5005 | 150 / 75 |
6 | | 08'41" | 1001 / 6007 | 150 / 76 |
7 | | 09'00" (+00'19") | 3 / 6010 | 120 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'07" | 00:18'25" |
3 | 08'58" | 00:27'23" |
4 | 08'49" | 00:36'12" |
5 | 08'41" | 00:44'53" |
6 | 08'36" | 00:53'29" |
6.0 | 61'33" | 00:54'10" |