Shen 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shen 高雄
ID 616653

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5.0 km | 00:56:26 | 11:18/km

日期: 2022-11-22 17:52 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 18'26" / 08'25" / 07'44" / 08'29" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

18'32" (+10'54")

982 / 982

2

08'32"

(26'45")

08'31" (+00'53")

1001 / 1984

3

07'44"

(34'29")

07'38"

1013 / 2997

4

08'19"

(42'48")

08'19" (+00'41")

999 / 3997

5

13'15"

(56'03")

13'26" (+05'48")

985 / 4982

11月累積里程 : 38.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'26"	00:18'26"
2	08'25"	00:26'51"
3	07'44"	00:34'35"
4	08'29"	00:43'04"
5.0	13'12"	00:56'03"

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