3.1 km | 00:17:41 | 05:37/km日期: 2022-11-22 05:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'39" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 234 / 234 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 232 / 467 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 232 / 700 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 234 / 935 |
| 5 | | 05'21" | 233 / 1168 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 238 / 1406 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 235 / 1641 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 239 / 1881 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 233 / 2115 |
| 10 | | 05'38" (+00'17") | 230 / 2345 |
| 11 | | 05'41" (+00'20") | 228 / 2574 |
| 12 | | 05'33" (+00'12") | 233 / 2807 |
| 13 | | 05'40" (+00'19") | 229 / 3036 |
| 14 | | 05'31" (+00'10") | 109 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 3.1 | 05'26" | 00:17'41" |
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