3.1 km | 00:18:20 | 05:58/km日期: 2022-11-21 17:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'43" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'30") | 74 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 05'43" | 00:17'58" |
3.1 | 06'03" | 00:18'25" |