碩瑩 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

碩瑩新竹
ID 135645

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4.0 km | 00:39:34 | 09:50/km

日期: 2015-10-29 06:13 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'31" / 10'35" / 10'44" / 10'27" / 14'54" /

基本訓練
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繼續加油⋯⋯

10月累積里程 : 11.91 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿汎, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	10'35"	00:18'06"
3	10'44"	00:28'50"
4	10'27"	00:39'17"
4.0	11'32"	00:39'34"

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朋友動態

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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