6.0 km | 00:59:47 | 09:58/km日期: 2022-11-21 06:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 11'33" / 08'09" / 07'36" / 07'46" / 07'49" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+09'10") | 993 / 5993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 08'09" | 00:19'42" |
3 | 07'36" | 00:27'18" |
4 | 07'46" | 00:35'04" |
5 | 07'49" | 00:42'53" |
6.0 | 14'10" | 00:56'58" |