5.8 km | 01:01:08 | 10:33/km日期: 2022-11-17 10:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 12'22" / 08'43" / 09'28" / 09'10" / 09'55" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" (+03'39") | 1001 / 1001 | 109 / 74 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2001 | 136 / 83 |
3 | | 09'27" (+00'45") | 1001 / 3002 | 129 / 81 |
4 | | 09'11" (+00'29") | 1001 / 4004 | 131 / 82 |
5 | | 10'00" (+01'18") | 1000 / 5004 | 121 / 81 |
6 | | 14'28" (+05'46") | 784 / 5789 | 111 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.66 km 夜市 拖鞋 累積 :
12961.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 08'43" | 00:21'05" |
3 | 09'28" | 00:30'33" |
4 | 09'10" | 00:39'43" |
5 | 09'55" | 00:49'38" |
5.8 | 14'33" | 01:01'08" |