10.1 km | 02:12:58 | 13:12/km日期: 2022-11-20 08:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13118 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'28" / 07'00" / 07'25" / 07'06" / 07'26" / 14'35" / 08'49" / 44'30" / 08'04" / 11'49" / 121'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+01'27") | 1001 / 1001 | 153 / 77 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2001 | 174 / 81 |
3 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 3002 | 169 / 79 |
4 | | 07'05" (+00'05") | 1002 / 4004 | 171 / 82 |
5 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 5005 | 166 / 80 |
6 | | 14'44" (+07'44") | 1000 / 6005 | 95 / 70 |
7 | | 08'43" (+01'43") | 1000 / 7005 | 139 / 82 |
8 | | 46'15" (+39'15") | 1000 / 8005 | 35 / 60 |
9 | | 11'51" (+04'51") | 1000 / 9006 | 107 / 78 |
10 | | 11'48" (+04'48") | 1000 / 10007 | 99 / 85 |
11 | | 36'26" (+29'26") | 56 / 10064 | 63 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'00" | 00:15'28" |
3 | 07'25" | 00:22'53" |
4 | 07'06" | 00:29'59" |
5 | 07'26" | 00:37'25" |
6 | 14'35" | 00:52'00" |
7 | 08'49" | 01:00'49" |
8 | 44'30" | 01:45'19" |
9 | 08'04" | 01:53'23" |
10 | 11'49" | 02:05'12" |
10.1 | 120'13" | 02:12'58" |