6.0 km | 00:36:15 | 06:01/km日期: 2015-10-26 16:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'49" / 06'05" / 06'01" / 05'42" / 06'15" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'40") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'49" | 00:12'05" |
3 | 06'05" | 00:18'10" |
4 | 06'01" | 00:24'11" |
5 | 05'42" | 00:29'53" |
6 | 06'15" | 00:36'08" |
6.0 | 06'53" | 00:36'16" |