程程. 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

程程. 台中
ID 728532

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4.0 km | 00:20:53 | 05:09/km

日期: 2022-11-20 16:59 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'25" / 05'19" / 04'55" / 04'39" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'38")

997 / 997

2

05'24"

(10'44")

05'22" (+00'40")

1003 / 2001

3

04'55"

(15'39")

04'52" (+00'10")

1009 / 3011

4

04'39"

(20'18")

04'42"

989 / 4000

5

00'17"

(20'35")

06'11" (+01'29")

45 / 4046

11月累積里程 : 16.16 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	04'55"	00:15'39"
4	04'39"	00:20'18"
4.0	06'09"	00:20'35"

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