6.0 km | 00:46:09 | 07:40/km日期: 2022-11-20 10:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'48" / 06'53" / 07'02" / 07'19" / 07'39" / 07'38" / 52'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" (+01'58") | 1001 / 1001 | 150 / 74 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2002 | 174 / 82 |
3 | | 07'14" (+00'18") | 1001 / 3003 | 169 / 81 |
4 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 4004 | 165 / 79 |
5 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 5004 | 163 / 80 |
6 | | 07'40" (+00'44") | 1001 / 6006 | 161 / 80 |
7 | | 13'53" (+06'57") | 9 / 6015 | 150 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'53" | 00:15'41" |
3 | 07'02" | 00:22'43" |
4 | 07'19" | 00:30'02" |
5 | 07'39" | 00:37'41" |
6 | 07'38" | 00:45'19" |
6.0 | 51'45" | 00:46'09" |