10.6 km | 01:21:38 | 07:43/km日期: 2022-11-20 08:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'54" / 07'35" / 07'46" / 07'28" / 07'26" / 07'47" / 07'48" / 07'59" / 08'10" / 07'54" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+01'29") | 579 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'35" | 00:14'29" |
| 3 | 07'46" | 00:22'15" |
| 4 | 07'28" | 00:29'43" |
| 5 | 07'26" | 00:37'09" |
| 6 | 07'47" | 00:44'56" |
| 7 | 07'48" | 00:52'44" |
| 8 | 07'59" | 01:00'43" |
| 9 | 08'10" | 01:08'53" |
| 10 | 07'54" | 01:16'47" |
| 10.6 | 08'22" | 01:21'38" |
留言 
展開計圈分析
Replay
